선크림 고르는 법, 피부 타입별로 다른 이유

이제 스킨케어에서 썬크림은 기본중의 기본, 즉 필수 단계가 되었죠. 365일 내내 중요하다고 해도 과언이 아니지만 특히 여름철이 다가오면서 더욱 신경이 쓰이게 됩니다. 그런데 구매를 위해서 올리브영 앱도 들어가 보고, 쿠팡이나 네이버에서도 검색해 보면... 너무나 많은 제품들에 머리가 아파온 경험이 다들 한 번쯤 있을 것 같습니다.

저 또한 SPF 숫자가 높으면 그냥 좋은건지, 사람들이 말하는 무기자차랑 유기자차는 무슨 차이인지, 그런데 과연 내 피부에는 어떤 종류가 알맞을지 알기 어려워서 결국엔 대충 구매해서 쓴 적이 많은데요. 맞지 않는 것을 써서 하얗게 뜨거나 트러블이 올라오는 바람에 결국 이중 지출을 해 버린 적도 있습니다. 그러다 보면 자연스럽게 느끼게 됩니다. 역시 선크림은 단순히 유명하다고, 리뷰가 좋다고 구매하는 것이 아니라 나에게 맞는 것을 찾아야 한다는 것을.

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SPF, PA, 무기자차·유기자차 - 이것만 알면 라벨 읽기 끝

앞서 이야기했듯이, 선크림을 검색하면 이것저것 나오는 용어들이 많은데요. 한 번 이해하면 생각보다 쉽습니다.

• SPF(Sun Protection Factor): UVB(피부를 태우는 자외선)를 차단하는 지수. 일상 외출엔 SPF30~50이면 충분하고, 해수욕·산행처럼 장시간 직사광선에 노출될 때는 SPF50+를 고르면 됩니다.
• PA(+~++++): UVA(피부 깊숙이 침투해 노화를 일으키는 자외선) 차단 등급. +가 많을수록 강하고, 데일리용엔 PA+++ 이상을 추천합니다.
• 무기자차(물리적 자외선 차단제) : 돌, 흙, 광물같은 무기화합물 성분 사용
  • 차단 원리 : 피부 표면에 얇은 광물 막을 씌워서, 거울처럼 자외선이 튕겨나가게 만드는 방식
  • 장점 : 피부 겉에서 막아주기 때문에 피부 자극이 적습니다. (민감성, 아기 피부에 적합) / 바르자마자 차단 효과
  • 단점 : 하얗게 떠 보이는 백탁 현상 / 뻑뻑하고 건조한 느낌
• 유기자차 (화학적 자외선 차단제) : 탄소를 포함한 유기화학물 사용 
  • 차단 원리 : 자외선을 흡수한 뒤 열에너지로 변화시켜서 방출하는 방식
  • 장점 : 부드럽고 촉촉한 느낌 / 백탁 현상이 없음
  • 단점 : 민감한 피부에는 트러블이나 눈 시림 유발 / 바르고 나서 20~30분 지나야 차단 효과

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피부 타입별 선크림 고르는 법

지성·복합성 피부 - 끈적임 없는 워터리, 젤 타입 유기자차

유분이 많은 피부에 크림 타입을 바르면 번들거림이 심해질 수 있기 때문에 워터리, 젤 타입을 고르는게 좋습니다.

확인할 성분: 나이아신아마이드(모공 관리), 살리실산(피지 조절) 피할 성분: 미네랄오일, 페트롤라툼 계열

건성·민감성 피부 - 수분감을 유지해 주는 크림 타입 무기자차

히알루론산, 세라마이드가 들어간 제품을 고르면 보습과 자외선 차단을 동시에 챙길 수 있습니다. 특히 유기자차 성분 중 아보벤존·옥시벤존은 예민한 피부에 자극이 될 수 있으니 성분표를 잘 확인하시는 것이 좋습니다.

야외 활동·운동할 때

SPF50+, PA++++를 기본으로 챙겨 주면서 워터프루프 기능이 있다면 더욱 좋습니다. 땀을 많이 흘리면 일반 선크림은 효과가 금방 떨어지기 때문에 보조로 덧바를 선스틱이나 선스프레이를 챙기는 것도 좋습니다.

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선크림 바른 효과를 제대로 보려면

• 외출 20~30분 전에 바르기 (특히 유기자차)
• 적정량은 검지 두 마디 정도 - 너무 적은 양을 얇게 발랐다면 차단력이 떨어짐
• 2시간마다 덧바르기 - 야외 활동을 하면 땀이나 마찰 등으로 선크림이 지워지기 때문에 덧발라주는 것이 효과적입니다.
• 마지막 스킨케어 단계에 - 선크림 위에 다른 것을 덧바르면 효과가 희석되므로 선크림을 먼저 바르고 그 위에 색조를

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본격적으로 자외선 지수가 높아지는 5월. 여름에 접어들면서 선크림 고르기가 막막하게 느껴지는 이유는 제품도 너무 많은데다 나에게 맞는 명확한 기준이 없어서입니다. 잊지 않고 바르는 습관이 우선이지만, 이왕이면 제대로 골라서 더 좋은 효과를 볼 수 있다면 좋을 것입니다. 고민하시는 데에 도움이 되기를 바라며 오늘은 이만 마무리하겠습니다.